Tu cerebro necesita silencio

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Estudios recientes en neurología muestran lo importante que es el silencio para el funcionamiento del cerebro.

"Se sabe que el deporte estimula el crecimiento de neuronas en el hipocampo, la parte del cerebro que se encarga de la memoria. Los investigadores se preguntaron si se podía conseguir el mismo efecto (en ratones) usando sonido. Primero probaron con un tono continuo, y luego con Mozart. Pero lo único que hizo a las neuronas multiplicarse fue el silencio. Dos horas al día de silencio (algo que mucha gente puede encontrar imposible) proporcionaban el mayor efecto sobre la neurogénesis."

Mas información acerca de los beneficios del silencio en la vida humana, una clara infografia y muchas referencias a estudios que soportan los beneficios, y la necesidad del silencio en la vida humana en:

https://es.weforum.org/agenda/2019/03/tu-cerebro-necesita-silencio/

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