LOS ALIMENTOS ALCALINOS
Los alimentos alcalinos tienen una gran importancia sobre el organismo y un impacto directo en nuestra salud. Mantener un pH (potencial de Hidrógeno) equilibrado incorporando alimentos alcalinos en nuestra dieta es clave para evitar futuros desajustes en nuestro organismo como las enfermedades o las infecciones bacterianas. El nivel idóneo del pH en la sangre debe oscilar entre 7.35 y 7.45,
Te comparto una lista de alimentos alcalinos que puedes consumir en tu vida diaria, para una mejor salud
- Col kale
- Pepino
- Almendras
- Brócoli
- Aguacate
- Apio
- Limón
- Plátanos
- Sandia
- Espinacas
